YOGA WORKSHOPS
In unseren Tages-Workshops werden thematische Schwerpunkte geübt, wie beispielsweise Standhaltungen, Rotationen, Vorwärtsstreckungen, Rückbeugen, Herzöffner uv.m. Die Workshops bieten Raum, um seine eigene Yogapraxis zu vertiefen, eine Vielfalt an Variationen einzelner Haltungen kennenzulernen, besonderen Hilfsmitteleinsatz auszuprobieren und individuelle Anpassungen vorzunehmen. Sie sind für Yogaübende sehr gut als Ergänzung zur eigenen Yogapraxis geeignet. Yoganeulinge bitten wir mit uns vorher in Kontakt zu treten, um zu schauen, ob der Workshop gut geeignet und passend ist. Die Anmeldung kann per Mail, telefonisch oder direkt persönlich bei uns möglich.
Tagesworkshop - 7. Mai 10.00 - 13.00 (freie Plätze vorhanden)
8. Mai 10.00 - 13.00 (freie Plätze vorhanden) Yoga - Open your Wings
In dem Workshop werden Grundstrukturen unseres Schultergürtels vermittelt sowie strukturelle Engpässe und Schwachstellen der Schultern in Verbindung mit HWS und BWS betrachtet. Diese können die Ursache für mögliche besondere Herausforderungen und individuellen Einschränkungen in der eigenen Yogapraxis sein.
Gezielte Übungen und ein individueller Hilfsmittel zur Schulteröffnung und zur Entwicklung starker Schultern dienen der Verfeinerung der anschließend darauf folgenden Asanapraxis.
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​Der Kurs ist für alle geeignet, sowohl für Anfänger als auch Yogaerfahre.
Tagesworkshop - Termin noch offen
Yoga - stabile Mitte
Mit einer stabilen Mitte können wir unsere Kraft bündeln und mit Leichtigkeit Bewegungen und Asanas, die kraftvoll und fordernd sind ausüben. Die Becken-Rumpf-Anbindung durch den Beckenboden und die Bauchmuskeln bilden die Grundlage für Stabilität, Mobilität und Leichtigkeit in unserem Alltag und der Asana-Praxis. Der Workshop vermittelt physiologische Grundlagen und verbindet diese mit Übungen, um das Wissen in unserem Körper zu erfahren und zu integrieren. Diese Prinzipien werden anschließend in ausgewählten Asanas angeschaut und geübt.Der Workshop ist alle geeignet. Grundkenntnis im Yoga und eine regelmäßige Praxis sind hilfreich um seine eigene Yogapraxis zu vertiefen.
Der Workshop wird im Tandem unterrichtet. Gianna Banti, Physiotherapeutin, Pilates Trainerin und Yogasana Lehrerin i.A. wird neben mir Marion Glöggler dabei sein.
Yoga ist die Reise des Selbst durch das Selbst, zum eigenen Selbst.
Die Bhagavad Gita
YOGA REISEN
Abschalten, Durchatmen, loslassen, in Balance kommen und neue Energie tanken. Unsere Yogareisen geben Dir den Raum und die Zeit, um, eingebettet in die kraftvolle und wunderschöne Natur des Westallgäus, eine Auszeit von Deinem Alltag zu gönnen.
Yogareisen
Yoga & Wandern im Allgäu
in Oberreute im Allgäu, Landhaus Ayurvedicus
16.-18. September 2022
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Das Yoga - Wander - Wochenende wendet sich dem bewussten Erleben der eigenen und der umgebenden Natur zu. Es geht darum, den eigenen Weg zu sich selbst bewusst zu erleben sowie zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.
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Der Alltag rückt in den Hintergrund und lädt zum Verweilen im natürlichen Erleben ein – das löst, erfrischt und gibt Raum dem Alltag wieder erholt zu begegnen. Die Natur ist in diesem Prozess eine wundervolle Kraftquelle, die uns unendlich viele Gelegenheiten gibt, um mit unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele in Einklang zu kommen.
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Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Eine normale körperliche Fitness, Trittsicherheit und ein rutschsicheres Schuhwerk sind die Grundvorraussetzungen für die Teilnahme an der Wanderung. Das Yogawochenende kann individuell angepasst werden, falls jemand an der Wanderung nicht mitgehen kann oder nicht mitgehen möchte.
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Ausführliche Informationen zur Anmeldung und den genauen Ablauf findest Du ganz unten unter "Downloads".
Die Zimmerbuchung buche bitte direkt beim Landgasthaus Ayurvedicus. >> Hier ist der Link zur Buchung
Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin,
den ersten Schritt zu tun.
Mark Twain
Unser Angebotspaket beinhaltet...
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3 x Yoga
1 x ganztägiger Yoga-Wander-Tag*
* Bei schlechter Witterung: kleine Wanderung & Yoga Workshop
1 x Mauna - Wanderung in Stille
1 x Meditation an Abend
1 x Yoga Nida
2 x Yoga Frühstück
2 x Ayurvedisch vegetarisches Abendessen
2 x Übernachtung
1 x Besuch bei Artemisia