YOGA ONLINE

Du möchtest gerne das Angebot einer Yogaklasse Online im Livestream ausprobieren und eine Klasse online buchen?
Dann bist Du hier genau richtig. Das Angebot ist für alle die zu Hause gerne gemeinsam in einer Gruppe im Livestream Yoga üben möchten.
Dienstags und Freitags 19.00 - 20.15
Stabilität und Zentrierung sind die beiden Schwerpunkte der Online Yogapraxis Wenn wir diese beiden Attribute in uns fördern und etablieren, verankern wir uns mit unsere eigenen Kraft und inneren Mitte. Über eine regelmäßige Praxis mit dem Fokus auf Stabilität und Zentrierung stellt sich Stück für Stück nicht nur das Gefühl von Kraft, Vitalität und Klarheit ein, sondern auch von beschwingter Leichtigkeit.
Der Kurs ist für alle geeignet, sowohl für Anfänger als auch Yogaerfahrene.

Deine technische Ausstattung: 

  • eine gut funktionierende Internetverbindung

  • Computer

  • ODER Smartphone ODER Tablet, mit dem Du Dir kostenfrei die zoom.us-App herunterladen solltest: (erhältlich unter https://zoom.us/download)

Deine Yoga Ausstattung: 

  • Yoga Equipment (Yogamatte, Gurt, Klotz, 2 feste Decken)

Wenn Du nicht alle Yogasachen zu Hause hast, gibt es ganz einfache Alternativen: 

  • Anstatt Yogamatte, nehme eine Gymnastikmatte + ein großes Handtuch

  • Anstatt eines Yogagurts, nehme eine alte Kravatte oder 1-2 Gürtel

  • Anstatt eines Yogablocks, nehme 1 -2 alte große Bücher, auf denen Du sitzen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben

  • 1-2 feste Decken

  • Eventuell habe einen Stuhl in Deiner Nähe, falls es Dir in manchen Sitzhaltungen schwerfällt bodennah zu sein, dann setze Dich auf den Stuhl - warum nicht.