YOGA 

Die Wissenschaft des Yoga wendet sich uns Menschen in unserer Gesamtheit zu. Die vielfältigen Möglichkeiten der Übungspraxis, sei es die körperliche Praxis, die Konzentrations- und Atemübungen, die Meditation, das Rezitieren & Chanten oder der philosophische Dialog zeigen Wege auf, wie wir uns mit unserer inneren Lebenskraft, Quelle, Licht - wie auch immer Du es für Dich stimmig benennst -  zu verbinden.

Über die für Dich passende, regelmäßige Yogapraxis verändert und verfeinert sich Deine Wahrnehmung für Dich selbst. Deine Umwelt und Dein eigenes Engagement für ein bewusstes, harmonisches Leben und Handeln wird gestärkt.

So kann Dir Yoga weit in den Alltag hinein zu einer Quelle der geistigen und körperlichen Kraft und Lebensfreude werden.

Yoga ist ein möglicher Weg eine tiefgreifende Unterstützung im Leben zu erhalten und bietet Dir eine Übungspraxis, um Deinen inneren Kontakt mit Dir selbst zu pflegen und zu kultivieren - ein Weg zu mehr Wohlbefinden, Verbundenheit, persönlicher Freiheit und Glück.

MEINE UNTERRICHTSSCHWERPUNKTE

  • Klar aufgebautes Stundenkonzept

  • Abwechslungsreiche Yogapraxis 

  • Vermittlung von Anatomie und Physiologie

  • Individuelle Anpassung 

  • Atem-, Meditations- und Konzentrationstechniken

  • Für Beginner & erfahrene Yoginis geeignet

 

PRAXISERFAHRUNG

2005 kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung als ich nach einer Verletzung meine Kraft und Flexibilität wieder aufbauen wollte. Über den Unterricht erfuhr ich rasch, dass Yoga nicht nur auf körperlicher Ebene eine heilende Kraftquelle war, sondern mich ganzheitlich im Alltag unterstützte. Ich begann mit klassischem Hatha Yoga, praktiziere seither in verschiedenen Traditionen - Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Vinyasa Power Yoga, Ashtanga Vinyasa Modified Serie 1, Jivamukti Yoga. Seit 2010 unterrichtete ich Yoga, biete Yoga Reisen, Yoga am Arbeitsplatz und SUP Yoga u.v.m. an.

Über eine einjährige Grundausbildung der Ergotherapie habe ich ein fundiertes Basiswissen im Bereich der Gesundheitsförderung & Prävention genossen.

ZERTIFIKATE

* Cikitsa Yogatherapie in Ausbildung, RYS 260 Zertifikat, 

YES Yogaschule, Erlangen 2019.

* Tribe Yoga Teacher Training, Ashtanga Vinyasa Modified Serie 1,

RYS Zertifikat 200, Tribe Yoga, Goa, Indien.

* Vinyasa Power Yoga Lehrer, Zertifikat RYS 100, Unit-Yoga, Deutschland.

Aktuelles Studium: YOGASANA - Ausbildung. Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar, Bad Wörishofen, Abschluss 2024: RSY 800

You cant fight the waves but you can learn to surf*

by Jon Kabat-Zinn

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OM NAMAH SHIVAYA GURAVE

Ich verneige mich vor dem Licht, dem Guten in mir, dem Wahren Lehrer

 

SACCIDANANDA MURTAYE

Diese innere Essenz ist Wahrheit, Bewusstsein und Glück zugleich

 

NISCHPRAPANCHAYA SHANTAYA

Immer da und erfüllt von Frieden

 

NIRALAMBAYA TEJASE

Von Natur aus frei und erstrahlt in unendlichem Glanz